PANQUECA DE ESPINAFRE | LOW CARB
quinta-feira, setembro 14, 2017
A receita de hoje é de Massa de Panqueca de Espinafre Low Carb. Essa massa ganhou o meu coração! ♥ Simples de fazer, super saudável e deliciosa, ela fica bem levinha e combina bem com vários recheios.
Comer bem não precisa ser um mistério, algo difícil ou complicado. Receitas como essa me fazem ver que comer bem é questão de criatividade e determinação! Aqui eu não uso farinha nenhuma, a massa em nada perde para uma com farinha branca. Essa, porém, é rica em nutrientes, zero carbo, excelente para a saúde!
Vem aprender:
Panqueca de Espinafre| Low Carb
Ingredientes
1 xícara de espinafre
1 ovo
2 claras
1 colher de sopa de chia (em grãos ou farinha de chia)
Sal e Pimenta do Reino a gosto
Modo de Fazer
- É só bater tudo, muito bem, no Liquidificador (conheça o novo modelo da Electrolux).
- Com uma panela que não gruda (conheça as da Shizu) faça as massinhas das panquecas.
- Recheie a gosto e sirva com ou sem molho (conforme sua preferência).
Se você fizer e postar no Instagram, marque a gente @receitaesperta para que eu possa ver a foto e ir lá curtir e comentar.
Um grande beijo! ♥
Priscila Schulz
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2 comentários
Adorei a dica. Estou levando a receita. Gosto de cozinhar, porém só consigo nos fins de semana e domingo é o dia de meu filhos fazer churrasco.
ResponderExcluirBjos
oi Pri amei a receita mas posso substituir a chia por linhaç
ResponderExcluira
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Muito obrigada pelo seu comentário!
Priscila Schulz