DIA 2 #DESAFIOEMAGRECIMENTO2020
sexta-feira, fevereiro 14, 2020
Bom dia!
Já estamos no DIA 2. Se perdeu o DIA 1, volta la pra ver o que aconteceu.
No post de início do desafio eu contei pra você um pouquinho sobre o desafio (leia lá também). Estamos tendo LIVES a semana toda lá no Instagram do dia 10 ao dia 16 às 21h. Então já se inscreve pra não perder nada.
Além disso, eu vou disponibilizar 3 vídeos/aula gratuitos no decorrer da semana, o primeiro já está no ar. Para receber acesso é só clicar aqui e cadastrar o seu e-mail. Sério, assistam!!!
O diário de hoje ficou bem legal. Levei a câmera comigo na Academia e filmei um pouquinho do treino de Hiit. É uma aula de alta intensidade aeróbica que eu gosto bastante. Principalmente porque cada aula é diferente da outra, assim a gente não enjoa.
E vocês, tem a pratica de praticarem exercício físico? É preciso! Não só num processo de emagrecimento, mas pra vida. Escolha um esporte/exercício que goste, ou ao menos tolere, e comece.
E claro, pra quem está num processo de emagrecimento, ainda mais. O exercício físico ajuda a perder peso, acelerar o metabolismo e nos tira do sedentarismo, evitando inúmeras doenças.
Se está muito acima do peso, procure profissionais da saúde para te orientarem qual é o melhor exercício pra você fazer, a fim de que não tenha nenhum prejuízo como lesionar um joelho, por exemplo.
MEXA-SE!!! Vá à luta dos senhor sonhos. Comece!!!
Amanhã tem mais.
Grande beijo,
Priscila Schulz
O diário de hoje ficou bem legal. Levei a câmera comigo na Academia e filmei um pouquinho do treino de Hiit. É uma aula de alta intensidade aeróbica que eu gosto bastante. Principalmente porque cada aula é diferente da outra, assim a gente não enjoa.
E vocês, tem a pratica de praticarem exercício físico? É preciso! Não só num processo de emagrecimento, mas pra vida. Escolha um esporte/exercício que goste, ou ao menos tolere, e comece.
E claro, pra quem está num processo de emagrecimento, ainda mais. O exercício físico ajuda a perder peso, acelerar o metabolismo e nos tira do sedentarismo, evitando inúmeras doenças.
Se está muito acima do peso, procure profissionais da saúde para te orientarem qual é o melhor exercício pra você fazer, a fim de que não tenha nenhum prejuízo como lesionar um joelho, por exemplo.
MEXA-SE!!! Vá à luta dos senhor sonhos. Comece!!!
Amanhã tem mais.
Grande beijo,
Priscila Schulz
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