SUCO DE LARANJA, MAÇÃ E CENOURA

quinta-feira, agosto 21, 2014



Bom dia!

Quinta-feira hoje, nossa quarta receita de fruta e vamos combinar, essa cor é linda, né? Hehehe. A cenoura além de fonte de fibras, é rica em betacaroteno (poderoso antioxidante e anticancerígeno) e cheia de vitaminas. Então, vamos adicioná-la no nosso cardápio!

Esse suco é uma ótima opção para inserir o legume na dieta da criançada porque ele não fica com gosto de cenoura. É delicioso, docinho, adorei!

Essa receita surgiu por acaso, queria fazer um suco mas só tinha 3 laranjas na fruteira. Abri então a geladeira, achei uma maçã eeeee uma cenoura! Hehehe... a mistura ficou tudo de bom, tanto que já repeti a receitinha outras vezes.

Espero que gostem!


Suco de Laranja, Maçã e Cenoura

Suco de 3 laranjas (ou mais, dá pra usar até 5)
1 cenoura pequena
1 maça grandona (ou 2 menores)
1 litro de água

Bata bem tudo no liquidificador, não descasque nem a cenoura, nem a maçã (apenas lavei bem) para aproveitar ao máximo as vitaminas da casca. Coe. Volte o suco ao liquidificador, adicione gelo à gosto e açúcar ou adoçante. Bata novamente. Sirva em seguida.

É uma receita de suco deliciosa!

Amanhã encerramos nossa maratona de sucos com um que é calmante natura. De verdade, me deu um sono tãooooo bom depois de tomá-lo! Hehehe

Até amanhã!

Beijinhos,
Priscila Schulz

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8 comentários

  1. eu fiz sem água e ficou otimo (h) cheer

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  2. Estou louca para provar
    Tem algum problema fazer de noite para beber no café da manha?

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  3. Tem como saber as calorias deste suco? Obrigada. Beijos

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    1. Olá Luciana, o total de calorias da receita é 307, e se for 4 porções de 250ml 77 calorias por porção. Beijos

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  4. pode guardar na geladeira?

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    Respostas
    1. Olá! Por até 24 horas sim, mas do que isso não recomendo. Bjos

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