FRANGO ASSADO CROCANTE FIT

segunda-feira, julho 18, 2016



Bom dia!!!

Que tal preparar hoje para o almoço um franguinho assado super crocante? Amiga, essa receita vai te deixar de queixo caído pela praticidade e sabor!

Vem comigo aprender essa dica deliciosa.




Frango Assado Crocante Fit


Como um frango crocante pode ser fit? Primeiro asse-o ao invés de fritar, segundo, use aveia e chia para empaná-lo.


Ingredientes


200 gramas de peito de frango picado em bifinhos, temperados a gosto.
4 colheres (sopa) de aveia em flocos
2 colheres (sopa) de chia
1 ovo


Modo de Fazer


Passe o frango no ovo e depois na mistura de aveia com chia. Asse em forno pré-aquecido a 200ºC por aproximadamente 25 minutos, ou até que o frango fique bem moreninho.




Essa foi uma receita para a qual não dei nada, mas que me surpreendeu muito. Fica super saborosa e o frango realmente crocante. Com certeza foi a melhor jantinha da semana. Eu e o marido adoramos a combinação desse franguinho com o purê e a saladinha de alface americana.


Beijão,
Priscila Schulz

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Priscila Schulz