NUGGETS DE BRÓCOLIS LOW CARB
segunda-feira, novembro 28, 2016
Bom dia gente!!!
Começando hoje mais uma semana, esta que encerra o mês de novembro e nosso Desafio Low Carb. Faltam 3 receitas e todas serão muito especiais, com uma surpresa incrível na última!!!
Começando hoje mais uma semana, esta que encerra o mês de novembro e nosso Desafio Low Carb. Faltam 3 receitas e todas serão muito especiais, com uma surpresa incrível na última!!!
Esses Nuggets de Brócolis Low Carb são super curingas para o dia-a-dia! Cheios de sabor, saudáveis e deliciosos, podem ser congelados e estarem sempre a mão quando você precisar de um lanche rápido. Ótima forma de introduzir o brócolis na alimentação da criançada! Ficam lindos, super verdinhos. Hehe
Vem aprender!
Nuggets de Brócolis Low Carb
Ingredientes
1 brócolis cozido e picado (ou triturado)
1/2 xícara de gergelim
1 xícara de frango desfiado
100 gramas de queijo - usei o Caciota da Calimp Importadora
sal e pimenta do reino a gosto
1 ovo
Modo de Fazer
Cozinhar o brócolis ao dente.
Passo o brócolis no processador de alimentos (se não tiver,
pode picar com uma faca até ficar bem pequenininho).
Numa vasilha adiciono 1 xícara de frango (ou uma farinha de
sua preferência) e o gergelim e queijo e o ovo.
Tempero com sal e pimenta do reino moída na hora
Unto uma forma, modelo os nuggets e levo para assar em forno
pré-aquecido a 220 graus por 15 minutos, viro eles e volto ao forno por mais 10
a 15 minutinhos.
E aí gostaram?
Quem fizer, não deixe de me marcar no Instagram #receitaesperta - vou amaaaar ver as receitinhas de vocês e acompanhar tudo de pertinho.
Me contem o que acharam!
Todas as receitas Low Carb do mês de Novembro estão disponíveis em nosso
Um beijão e até amanhã com receita nova.
Priscila Schulz
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3 comentários
Adorei a idéia, mas fiquei em dúvida de que queijo eu poderia usar no lugar do que você usou. Catupiry é muito calórico, né?
ResponderExcluirFicaram lindos e é uma ideia óptima!
ResponderExcluirBem verdinhos!
Devem ser maravilhosos.
Um beijo
Que cor tão bonita! Com brócolos só podem ser ótimos :)
ResponderExcluir"Adoro receber seus comentários, eles enriquecem o conteúdo do blog e me deixam muito feliz."
Muito obrigada pelo seu comentário!
Priscila Schulz